• 67331133
  • 27773341
  • Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.
  • Darbadienās 8:30-20:00 Sestdien 9:30-13:00
Ieteikumi, kā atvieglot gripas simptomus

Ieteikumi, kā atvieglot gripas simptomus

Vai mājās kāds slimo ar gripu? Ārstēšanai nepieciešams laiks, bet tomēr ir arī pāris paņēmienu, kas ļaus mazināt simptomus.

  • Paliec mājās un atpūties

Pirmajā dienā, kad parādās slimības simptomi, zvaniet savai darba vietai, lai brīdinātu, ka nebūsiet pāris dienas. Ja slimība patiesi ir gripa, tas ir bīstami arī apkārtējiem, jo tā ir lipīga. Izmantojiet atpūtas laiku un piešķiriet ķermenim nepieciešamo atpūtu.

  • Uzņem daudz šķidruma

Pārliecinieties, ka uzņem vairāk šķidruma. Tam nav jābūt tikai ūdenim, slimošanas laikā derēs arī augļu sulas, sporta dzērieni, buljonu zupas.

  • Sekmē atbrīvošanos no klepus

Lietojot atkrēpošanas līdzekli, palīdzēs gļotas pārvērst šķidrumā, lai sekmīgāk notiktu atklepošana.

  • Izmanto gaisa mitrinātāju

Ja jūsu mājas gaiss ir sauss,  gaisa mitrinātājs var samitrināt to, lai atvieglotu klepu. Neizmantojiet siltu miglu, jo tas var veicināt baktēriju un pelējuma veidošanos. Tāpat pārliecinieties, vai ierīce ir tīra, lai novērstu pelējuma veidošanos.

Noteikti zvaniet ārstam, ja ir kāds no šiem simptomiem:

  • Ausu sāpes
  • Sāpes sejā vai pieres daļā kopā ar biezu, dzeltenu vai zaļu gļotu korķi vairāk nekā nedēļu
  • Temperatūra 38 grādi pēc Celsija vai zīdaiņiem, kas jaunāki par 3 mēnešiem
  • Temperatūra 39 grādi pēc Celsija vai bērniem, kas vecāki par 3 mēnešiem, un pieaugušajiem
  • Iekaisis kakls un klepus
  • Sēkšana
  • Elpas trūkums
  • Vemšana
  • Simptomi, kas pasliktinās vai situācija neuzlabojas.

© 2020 Goodlife Clinic. Visas tiesības aizsargātas